義大 利 麵的 好處、低gi麵條、健康義大利麵在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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義大 利 麵的 好處在抗癌力大增！盤點義大利麵「4大神效」...吃它體重反而hold住的討論與評價
義大利 麵（尤其是全麥義大利麵）的纖維能調節血糖、消化和免疫功能，還可以減緩對於糖的攝取，保持血糖平衡。膳食纖維能吸收水分，促進排便健康，提升消化 ...
義大 利 麵的 好處在不怕發胖、血糖飆升，吃義大利麵注意這4點就行的討論與評價
雖然義大利麵是低GI食物，但進食的第一口如果是吃碳水化合物，很容易讓血糖值急速上升，造成脂肪快速堆積，衍生出肥胖危機，因此可以選擇先喝湯或是先吃 ...
義大 利 麵的 好處在麵食日／避開這兩種，義大利麵其實熱量很低的討論與評價
義大利 麵為全穀類製品，本身抗性澱粉含量高，能降低脂肪儲存，且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比，義大利麵的升糖指數較低（GI值＝60），也就是吃完 ...
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義大 利 麵的 好處在為什麼你應該在超市買貴一點的義大利麵？ - 元氣網的討論與評價
今日，義大利麵是經濟實惠、作法簡單又受歡迎的家庭料理，而麵體是主幹，其製作過程關係到好不好吃，而一般的便宜商品就是差了一點，為什麼呢？ 一分錢一 ...
義大 利 麵的 好處在健康網》義大利麵聰明吃營養師授3健康原則的討論與評價
營養師余朱青在臉書粉專「余朱青營養師」發文分享，美味的義大利麵，從醬料、麵條到配菜，健康挑選的3原則，讓您下次吃義大利麵時，不會有罪惡感。
義大 利 麵的 好處在健康網》吃義大利麵能攝取大量蛋白質？ 醫：根本比不上奶蛋 ...的討論與評價
若想要增肌減脂，蛋白質的攝取在飲食策略中格外重要，有眼尖的民眾發現，「義大利麵」在營養標示中的蛋白質含量不低，好奇麵食是否也是增肌減脂的好 ...
義大 利 麵的 好處在少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦的討論與評價
很多人怕胖不敢吃澱粉，只好忍痛拒絕義大利麵！其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！
義大 利 麵的 好處在吃義大利麵能瘦？營養師曝「麵條」是關鍵：不易形成體脂的討論與評價
有國外研究，吃義大利麵和吃米飯相比，一週吃3.3份義大利麵，12週可以瘦0.5公斤，營養師揭秘，關鍵就在義大利麵麵條本身是「中升糖指數食物」，吃下肚血糖 ...
義大 利 麵的 好處在紅醬義大利麵對我們的身體極為富有好處的討論與評價
如果你血壓高，那麼你可以經常去吃紅醬義大利麵，可以幫助你降低血壓，同時還能夠預防你的心血管疾病的發生，對你的身體各個器官都是非常有好處的。並且在現實生活當中紅醬 ...
義大 利 麵的 好處在幸福減肥法！義大利麵越吃越瘦的討論與評價
全世界極受歡迎的義大利麵，不管是口味或形狀都千變萬化，大人小孩都愛。經研究證明，長期吃義大利麵，不只不會變胖，還有瘦身效果，這都要歸功於它的澱粉 ...